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Eco-ansia, i cambiamenti climatici agiscono sulla nostra salute mentale

Ansia e paura svolgono importanti funzioni legate alla sopravvivenza.

Entrambe segnalano un pericolo, ma la differenza sostanziale tra uno stato di paura e uno di ansia sta nel fatto che la paura segnala un pericolo immediatamente percepibile, mobilitando le risorse fisiologiche necessarie ad affrontarlo, e cessa quando viene posta fine alla minaccia; l’ansia è in grado di mantenere la sua attivazione anche per un periodo prolungato di tempo, continuando a segnalare una minaccia che allerta l’organismo.

Nel 2017 l’Associazione Americana Psicologi (APA) ha definito l’eco-ansia (o ansia climatica) come “una paura cronica della rovina ambientale”, ponendo attenzione sul modo in cui i cambiamenti climatici e il rischio ambientale possano influenzare la nostra salute mentale.

Le espressioni dell’eco-ansia possono essere diversificate: si può andare dalla preoccupazione quotidiana fino alla decisione di non avere figli per paura che tale scelta possa risultare non etica, considerate le condizioni del pianeta.

L’ansia climatica può svilupparsi a causa della consapevolezza crescente dei problemi causati dal cambiamento climatico, ma potrebbe essere scatenata anche da veri e propri traumi provocati da disastri ambientali, come inondazioni o cicloni.

Ad alimentare l’eco-ansia è un sentimento di impotenza di fronte ai disastri ambientali irreparabili a cui assistiamo quotidianamente, una continua preoccupazione per lo stato di salute della Terra.

L’ansia climatica può interferire con il funzionamento quotidiano delle persone provocando attacchi di panico, problemi nel sonno, compromissione della vita sociale e lavorativa.

In quanto utile a segnalare un pericolo, l’ansia è in grado di attivare una capacità di risposta al pericolo che stiamo fronteggiando: proprio da questa volontà di risposta nascono i Fridays for Future.

Una persona che percepisce l’eco-ansia sarà maggiormente motivata a combattere per eliminare la minaccia che genera l’allarme dato dall’ansia.

Agire sul cambiamento climatico significa quindi migliorare la qualità di vita degli esseri umani a 360 gradi: l’eco-ansia diventa l’ennesimo segnale della necessità di salvare il nostro pianeta per salvare noi stessi, il nostro futuro e la nostra salute mentale.

Un ennesimo segnale che la lotta al cambiamento climatico e ai disastri ambientali riguarda tutti noi.

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